テニスで勝てる選手は3つの要素を持っています。 コーディネーション能力の識別・定位・リズム能力です。 これがどのように影響するのか解説. この記事ではテニスが上手くなる人の特徴について、精神面から身体面、技術面まで幅広く解説しています。 「なぜ自分はテニスが上達しないんだろう？ 」「プロ選手のように上手くなりたい！ 」そんな悩みを抱えているあなたに、テニスの上達に必要な要素を詳しく紹介します。 集中力や忍耐力、強いメンタル、そして効果的な練習方法など、上手くなる人に共通する特徴を知ることで、あなたのテニスの腕前も確実にアップするはずです。 この記事を読めば、自分に足りない部分が明確になり、効率的な上達への道筋が見えてくるでしょう。 テニスが上手くなる人には共通する精神面の特徴があるんです。 このような特徴は技術面の向上と相まって、選手の成長を支える大切な要素となっています。.
テニスが上手になる人は、 自分のテニスを客観的に見て、得意な事や不得意な事が具体的にわかっていること が多いです。 誰に指摘されなくてもある程度は自分に出来ることと出来ないことが見えていて、それをプレーに生かしたり、課題を練習することが出来るのです。 「コーチ！ 私はどうしたら上手くなるでしょうか？ もちろんこの質問に丁寧に答えることもコーチの仕事なのですが……その前に出来る限りご自身のテニスを冷静に分析してみてください。 例えばグラウンドストローク。 フォアハンドの方が得意だな。 バックハンドは苦手だな。 このくらいは誰でもわかります。 これでは分析したことにはなりませんね。 もう一歩踏み込んで考えてみましょう。 フォアハンドは回り込んで逆クロスに打つと良いショットが打てるな。. 絶対上達したい方のために以下の三つの秘密を用意しています。 ①体の動きを変えるトレーニング ②理論的段階テニス練習法 ③頭目体の連携24h動画練習法 . 両方でのコーチングを行った中で、一番上達成果が高かった練習法です。 下記で説明していきます。 ①体の動きを変えるトレーニングの導入 . 『あなたの体は思い通りに動いていますか？ 自分の体は思い通りに動きません。 これがテニスがなかなか上達しない大きな理由です。 『運動神経がいい』と言われます。 テニスの上達が速くなることにつながるのです。 いつまでも上達が遅れてしまいます。 体の動きを良くすることで、みるみる上達した成果で実証されています。 ②理論的段階テニス練習法 . 頭で理解する必要があると考えます。. ここでは、テニスを上達するために最低限必要な知識を3つご紹介します。 テニスのルールを知ることで、取り組むべき練習が見えてきます。 テニスコートは縦約24m横約11mの長方形で、ネットを超えなければなりません。 当たり前と思うこのルールの中に上達する秘訣が隠されています。 まず、ネットを超えなければならないということは、ボールは必ず上方向に飛んでいかなければなりません。 上方向に飛んだボールをコートに収めなければアウトになってしまいます。 このルールからわかることは、弾道は放物線を描かないとコートに入りません。 必要に応じては回転をかける必要があります。 速いボールを打ちたいからといって、直線的なボールを打っても、一向に上達しないということになります。. 本記事では、テニス上達のために必要な特徴や基本技術の習得方法、そして粘り強さや経験の積み重ね方についてご紹介します。 ストロークやボレー、サーブ、スタンス、フットワークの練習方法も必見です。 ぜひ参考にして、テニス上達を目指しましょう。 記事のポイント. 1. 基本技術を習得している. 2. 身体能力が高い. 3. 知っている戦術を実践できる. 4. 粘り強さがある. 5. 経験を積んでいる. 1. ストロークの正確性を高める. 2. ボレーの基本を身につける. 3. サーブの練習を重ねる. 4. スタンスの基礎を学ぶ. 5. フットワークを鍛える. テニス上手くなる人の特徴は？ 意外な を磨くことだけ？ まとめ. 1. 基本技術を習得している.
ここでは、テニスを上達するために最低限必要な知識を3つご紹介します。 テニスのルールを知ることで、取り組むべき練習が見えてきます。 テニスコートは縦約24m横約11mの長方形で、ネットを超えなければなりません。 当たり前と思うこのルールの中に上達する秘訣が隠されています。 まず、ネットを超えなければならないということは、ボールは必ず上方向に飛んでいかなければなりません。 上方向に飛んだボールをコートに収めなければアウトになってしまいます。 このルールからわかることは、弾道は放物線を描かないとコートに入りません。 必要に応じては回転をかける必要があります。 速いボールを打ちたいからといって、直線的なボールを打っても、一向に上達しないということになります。. 本記事では、テニス上達のために必要な特徴や基本技術の習得方法、そして粘り強さや経験の積み重ね方についてご紹介します。 ストロークやボレー、サーブ、スタンス、フットワークの練習方法も必見です。 ぜひ参考にして、テニス上達を目指しましょう。 記事のポイント. 1. 基本技術を習得している. 2. 身体能力が高い. 3. 知っている戦術を実践できる. 4. 粘り強さがある. 5. 経験を積んでいる. 1. ストロークの正確性を高める. 2. ボレーの基本を身につける. 3. サーブの練習を重ねる. 4. スタンスの基礎を学ぶ. 5. フットワークを鍛える. テニス上手くなる人の特徴は？ 意外な を磨くことだけ？ まとめ. 1. 基本技術を習得している. 本記事では「練習頻度によって、上手くなる人とならない人の差」についてまとめてみました. 【練習の考え方」上手くなる人とならない人の差とは？ テニス競技は「無意識」に精度の高いボールを打ち続けられるかが非常に重要. これが出来る人こそが試合で勝てたり上達が早かったりするわけです. 練習頻度・イメトレ・セッティング「3本立て」から効率の良い上達の仕方について説明します. 練習頻度・時間はほとんど一緒なのに 「あの人の方が上達早い」 と思った経験はありませんか？ この理由の一つは「練習頻度・スパン」が関係している可能性が高いです. — ぺんてぃ@ラケットラボ (@ak racket labo) april 17, 2020. テニスを上達させるためには、基本的に以下の手順を実行する必要があります。 上記を4ステップを忠実に実行することで、着実にテニスのレベルを高めることが可能です。 1つ1つ具体的に考えてみましょう。 今以上にテニスを上達させるためには、まず自分の現状を把握することが第一歩となります。 ・どんなボールを打ちたいか？ ・どんなボールでミスをしているか？ ・現時点でどのように打っているか？ 上記3点について改めて考えてみましょう。 自分のプレーをビデオ等で撮影し、スロー再生でボールへの入り方や打点、打ち方もチェックしてみるのも効果的かと思います。 ポイントとしては、「どんなボールをどのようにミスするケースが多いのか？ 」という点を明確に把握することです。. テニスの上達のためには、レベルに応じた練習を行い、レベルに応じた体感覚を覚えていく必要があります。 そうすることで、テニスはぐんぐん上達していきます。 ここでは、テニスレベルを5つに分けそれぞれの段階でどんな問題があるのか、次のレベルに行くために必要なことは何かをまとめてあります。 今自分がどのレベルにいて、どのような状態になっていて、何を練習すればいいのか。 このことを知って一つ上のステージを目指してがんばってください。 グリップだけでなく、テニスの技術や戦術についてもっと知りたいなら、「テニスライズ」の無料メルマガに登録！ >>>> 1.1 各ステージのストローク こんなミスをしていませんか？ ストロークのラリー数をもとに、あなたのステージをチェックしてみましょう。. 今まで、フォームや打ち方、打点などをいろいろ試したけど、中々上達に結びつかないと言う方はここを改善すれば、必ず、ブレークスルーが起こります。 身体はどうやって動くか知っていますか？ 世の中にはいろんな考え方の指導方法があります。 「フォームや打ち方が良くなれば、テニスは上手くなる」と言う考え方もあります。 ですが、テニスはそもそもボールを操るスポーツです。 ボールに関係なく、フォームや打ち方ばかりを練習してもボールを操る事に繋がらないケースが多々起こります。 人間の脳は意識を向ける対象が違うと「全く違う物」と認識し、身体への命令も全く違う物になります。 その為に、例えば、「ボールを打つ」事と「ラケットを振る」事は全く別の事と脳は認識しています。 実際に多いと思います。 こんな状態に陥る事は。.
本記事では「練習頻度によって、上手くなる人とならない人の差」についてまとめてみました. 【練習の考え方」上手くなる人とならない人の差とは？ テニス競技は「無意識」に精度の高いボールを打ち続けられるかが非常に重要. これが出来る人こそが試合で勝てたり上達が早かったりするわけです. 練習頻度・イメトレ・セッティング「3本立て」から効率の良い上達の仕方について説明します. 練習頻度・時間はほとんど一緒なのに 「あの人の方が上達早い」 と思った経験はありませんか？ この理由の一つは「練習頻度・スパン」が関係している可能性が高いです. — ぺんてぃ@ラケットラボ (@ak racket labo) april 17, 2020. テニスを上達させるためには、基本的に以下の手順を実行する必要があります。 上記を4ステップを忠実に実行することで、着実にテニスのレベルを高めることが可能です。 1つ1つ具体的に考えてみましょう。 今以上にテニスを上達させるためには、まず自分の現状を把握することが第一歩となります。 ・どんなボールを打ちたいか？ ・どんなボールでミスをしているか？ ・現時点でどのように打っているか？ 上記3点について改めて考えてみましょう。 自分のプレーをビデオ等で撮影し、スロー再生でボールへの入り方や打点、打ち方もチェックしてみるのも効果的かと思います。 ポイントとしては、「どんなボールをどのようにミスするケースが多いのか？ 」という点を明確に把握することです。. テニスの上達のためには、レベルに応じた練習を行い、レベルに応じた体感覚を覚えていく必要があります。 そうすることで、テニスはぐんぐん上達していきます。 ここでは、テニスレベルを5つに分けそれぞれの段階でどんな問題があるのか、次のレベルに行くために必要なことは何かをまとめてあります。 今自分がどのレベルにいて、どのような状態になっていて、何を練習すればいいのか。 このことを知って一つ上のステージを目指してがんばってください。 グリップだけでなく、テニスの技術や戦術についてもっと知りたいなら、「テニスライズ」の無料メルマガに登録！ >>>> 1.1 各ステージのストローク こんなミスをしていませんか？ ストロークのラリー数をもとに、あなたのステージをチェックしてみましょう。. 今まで、フォームや打ち方、打点などをいろいろ試したけど、中々上達に結びつかないと言う方はここを改善すれば、必ず、ブレークスルーが起こります。 身体はどうやって動くか知っていますか？ 世の中にはいろんな考え方の指導方法があります。 「フォームや打ち方が良くなれば、テニスは上手くなる」と言う考え方もあります。 ですが、テニスはそもそもボールを操るスポーツです。 ボールに関係なく、フォームや打ち方ばかりを練習してもボールを操る事に繋がらないケースが多々起こります。 人間の脳は意識を向ける対象が違うと「全く違う物」と認識し、身体への命令も全く違う物になります。 その為に、例えば、「ボールを打つ」事と「ラケットを振る」事は全く別の事と脳は認識しています。 実際に多いと思います。 こんな状態に陥る事は。.
テニスの上達のためには、レベルに応じた練習を行い、レベルに応じた体感覚を覚えていく必要があります。 そうすることで、テニスはぐんぐん上達していきます。 ここでは、テニスレベルを5つに分けそれぞれの段階でどんな問題があるのか、次のレベルに行くために必要なことは何かをまとめてあります。 今自分がどのレベルにいて、どのような状態になっていて、何を練習すればいいのか。 このことを知って一つ上のステージを目指してがんばってください。 グリップだけでなく、テニスの技術や戦術についてもっと知りたいなら、「テニスライズ」の無料メルマガに登録！ >>>> 1.1 各ステージのストローク こんなミスをしていませんか？ ストロークのラリー数をもとに、あなたのステージをチェックしてみましょう。. 今まで、フォームや打ち方、打点などをいろいろ試したけど、中々上達に結びつかないと言う方はここを改善すれば、必ず、ブレークスルーが起こります。 身体はどうやって動くか知っていますか？ 世の中にはいろんな考え方の指導方法があります。 「フォームや打ち方が良くなれば、テニスは上手くなる」と言う考え方もあります。 ですが、テニスはそもそもボールを操るスポーツです。 ボールに関係なく、フォームや打ち方ばかりを練習してもボールを操る事に繋がらないケースが多々起こります。 人間の脳は意識を向ける対象が違うと「全く違う物」と認識し、身体への命令も全く違う物になります。 その為に、例えば、「ボールを打つ」事と「ラケットを振る」事は全く別の事と脳は認識しています。 実際に多いと思います。 こんな状態に陥る事は。.